<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Heels On Wheels 2010</title>
	<atom:link href="http://heelsonwheels.dk/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://heelsonwheels.dk</link>
	<description>Danmarks eneste mtb-cup for kvinder</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Sep 2010 05:36:09 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Stillingen og ruten til 4. afd. er klar</title>
		<link>http://heelsonwheels.dk/nyheder/1050</link>
		<comments>http://heelsonwheels.dk/nyheder/1050#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 19:42:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alice</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ikke kategoriseret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://heelsonwheels.dk/?p=1050</guid>
		<description><![CDATA[Er vores ruter blevet sværere eller er kvinderne bare blevet mere dristige? Vi ved det ikke! Men sandt er det, at der var fart over feltet og det betød både skrammer på knæ, albuer, kinder og skinneben og en enkelt uheldig rytter der måtte en tur forbi skadestuen. Det tog dog ikke humøret fra rytterne [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://heelsonwheels.dk/nyheder/1050/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nyhedsbrev 3</title>
		<link>http://heelsonwheels.dk/nyheder/1021</link>
		<comments>http://heelsonwheels.dk/nyheder/1021#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 13:50:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ikke kategoriseret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://heelsonwheels.dk/?p=1021</guid>
		<description><![CDATA[MØDESTED, STARTTID OG PARKERING: Onsdag d. 1. september 2010 kl. 18:00 i Ganløse Eged. Se kørsels og parkeringvejledning her. Og rute gps-spor er her.
INDSKRIVING OG REGISTRERING: Indskrivning er fra kl. 16.30-17.45.
Husk at alle skal forbi indskrivningen for at få udleveret chip, og evt startnummer som skal sidde forrest på cyklen. Allerede udleverede startnumre skal genbruges, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://heelsonwheels.dk/nyheder/1021/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Video og rutefremvisning</title>
		<link>http://heelsonwheels.dk/nyheder/995</link>
		<comments>http://heelsonwheels.dk/nyheder/995#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 12:12:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ikke kategoriseret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://heelsonwheels.dk/?p=995</guid>
		<description><![CDATA[Kære kvinder
 Sæt jer tilbage i sofaen og nyd den lille perle, som Daniel Clausen har sat sammen fra 2. afdeling nedenfor.

I søndags var der rutefremvisning for 3. afdeling. En af deltagerne har skrevet følgende til os:
&#8220;Hej MTB kørere
Efter at have kørt mit første løb onsdag d.18/8 fik jeg virkelig lyst til at køre på MTB. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://heelsonwheels.dk/nyheder/995/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>3. afdeling&#8230;&#8230;festen fortsætter&#8230;..</title>
		<link>http://heelsonwheels.dk/nyheder/982</link>
		<comments>http://heelsonwheels.dk/nyheder/982#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 21:08:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ikke kategoriseret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://heelsonwheels.dk/?p=982</guid>
		<description><![CDATA[Kære kvinder
Så er der igen lækker video fra MTBteknik! Se med når MTBteknik giver teknikråd for 3. afdeling, og øser ud af deres tricks og hints til ruten.
Husk at vi har rutefremvisning nu på søndag d. 29 august kl. 14:00. Mødested er her.
Og rute gps sporet her 

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://heelsonwheels.dk/nyheder/982/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mens vi venter&#8230;&#8230;..</title>
		<link>http://heelsonwheels.dk/nyheder/969</link>
		<comments>http://heelsonwheels.dk/nyheder/969#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 10:24:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ikke kategoriseret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://heelsonwheels.dk/?p=969</guid>
		<description><![CDATA[Mens vi venter spændt på nyt om 3. afdeling af T-bikes HeelsOnWheels kan vi benytte tiden på at præsentere endnu et par af vores sponsorer. Det er jo ikke nogen hemmelighed, at vi har mange gode sponsorer som, udover at sørge for at vi fik en lækker goodiebag med hjem, også har sørget for at [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://heelsonwheels.dk/nyheder/969/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Reportage fra 2 afdeling</title>
		<link>http://heelsonwheels.dk/nyheder/945</link>
		<comments>http://heelsonwheels.dk/nyheder/945#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 08:18:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ikke kategoriseret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://heelsonwheels.dk/?p=945</guid>
		<description><![CDATA[HeelsOnWheels 2. afdeling i Rude Skov &#8211; af Carol Rasmussen
Vogt  jer drenge!! Nu er vi piger ved at få smag for denne ultimative sport, som forener udholdenhed, tekniske færdigheder samt en god gang mudderbad. Sporten har indtil videre primært har været udøvet af det svage køn (hankønnet selvfølgelig), men mandehørmen sparkede vi ud af Rude [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://heelsonwheels.dk/nyheder/945/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2. afdeling med OL stjerneskud</title>
		<link>http://heelsonwheels.dk/nyheder/873</link>
		<comments>http://heelsonwheels.dk/nyheder/873#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 15:04:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ikke kategoriseret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://heelsonwheels.dk/?p=873</guid>
		<description><![CDATA[Skøjteprinsesser, tv divaer, mudderkvinder, kagekoner, pink ladies osv&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..
2. afdeling blev afviklet i Rude Skov, og 102 kvinder stillede sig på startstregen klar til mudderbad og dristige MTB spor. Cathrine Crage som har repræsenteret Danmark på isskøjter til OL var blandt feltet i dagens afdeling. Der var derfor lagt op til stjernedyst! Netop derfor havde TV2 også [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://heelsonwheels.dk/nyheder/873/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nyhedsbrev nr. 2</title>
		<link>http://heelsonwheels.dk/nyheder/845</link>
		<comments>http://heelsonwheels.dk/nyheder/845#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 11:28:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ikke kategoriseret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://heelsonwheels.dk/?p=845</guid>
		<description><![CDATA[MØDESTED, STARTTID OG PARKERING: Onsdag d. 18. august 2010 kl. 18:00 i Rude Skov (Holte). Bemærk at stævneplads og indskrivning foregår inde i skoven. Der vil kun være markering af rute ind til  stævneplads fra Hørsholm Kongvej. Se kørsels og parkeringvejledning her. Og rute gps-spor er her.
INDSKRIVING OG REGISTRERING: Indskrivning er fra kl. 16.30-17.45.
Husk at [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://heelsonwheels.dk/nyheder/845/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Andre gode løb!</title>
		<link>http://heelsonwheels.dk/nyheder/821</link>
		<comments>http://heelsonwheels.dk/nyheder/821#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 12:23:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ikke kategoriseret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://heelsonwheels.dk/?p=821</guid>
		<description><![CDATA[Kære kvinder
Vi er godt i gang med årets HeelsOnWheels, hvor 1. afdeling er blevet kørt med stor tilslutning og masser af god stemning. Vi ved at mange af jer er debutanter i år, men der er også en del af jer der er gengangere fra sidste år. Nogle af jer har vi sågar set til [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://heelsonwheels.dk/nyheder/821/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2. afdeling i Rude Skov + info</title>
		<link>http://heelsonwheels.dk/nyheder/784</link>
		<comments>http://heelsonwheels.dk/nyheder/784#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 05:13:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ikke kategoriseret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://heelsonwheels.dk/?p=784</guid>
		<description><![CDATA[Kære Kvinder
Så er der igen  kun en uge til at det går løs til HeelsOnWheels, hvor vi skal køre 2 .afdeling i Rude Skov (Holte). GPS af rutesporet findes her, og ruten køres mod uret. Under menuen afdelinger findes flere detaljer om afdelingen &#8211; blandt andet hvordan I finder vej til stævnepladsen.
Vi opfordrer igen til at benytte vores WAT [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://heelsonwheels.dk/nyheder/784/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
