Løbsrapport HeelsOnWheels finale

Folk liner up til årets sidste HOW

Hareskoven og Bryggeri Skovlyst lagde igen i år ’hus til’ finalen i HeelsOnWheels. I de 4 år jeg har kørt HeelsOnWheels, har finalen budt på godt med mudrede spor, og dette år var ingen undtagelse. Selvom weekenden startede tørt og varmt, kom regnen natten over, og om morgenen inden afgang var det derfor ikke kun de korte bukser der blev til lange, men også sommerdækkene som blev skiftet ud med lidt større knopper. Heldigvis er det jo netop det skiftende føre, som gør at vi elsker mountainbike, så selvom der ventede en grundig cykelvask efter løbet, var det en flok glade, mudrede piger der kom i mål.

DMK’s Elisabeth havde gjort sig umage med rutelægningen, men selvom hun gerne ville beklage det våde føre, er der visse ting, man som rutelægger ikke kan tage ansvar for. Ruten var kun 4 km lang, men dels på grund af det lidt tungere føre, og dels på grund af en mere teknisk rute, var omgangstiderne nogenlunde de samme som normalt. Ruten bød på udfordringer i form af rødder, nedkørsler og sving, og vakte glæde hos de teknisk dygtige piger. Pulsen kom også godt op, med især to lange og tekniske opkørsler som bød på maxpuls, uanset om man kunne køre dem op eller måtte trække. Men selvom kælkebakken var med på ruten, som det sig hør og bør når man laver løb i den del af skoven, var det en fornøjelse for en gangs skyld at få lov at køre ned ad den.

DMK stod for planlægning og hjælpere til årets sidste afdeling af HeelsOnWheels. DMK udmærkede sig især, ved at give rigtig god stemning i skoven med en flok meget entusiastiske hjælpere. Der var heppekor til alle, gode råd og guidening på sporet, og masser af søde tilråb. Tak fordi i har lyst til at hjælpe, så vi andre kan få lov at køre løb!

Efter 70+ minutter på sporet, og lidt kage for at rette op på sukkerbalancen, gik turen til Skovlyst hvor der ventede varm gullasch og kolde øl. Med sidste afdeling kørt, var der både præmieoverrækkelse for dagens vindere, samt også for de samlede vindere i cuppen, og uddeling af den eftertragtede HeelsOnWheels pokal.

Podierne fordeler sig således:

Finaleafdeling U15

1. Ella Donsmark – HMTBK SRAM

2. Sidsel Lindberg – DMK

3. Lærke Avnbæk Aamann – HMTBK SRAM

 

Finaleafdeling O40

1. Terecia Johansson – CKX

2. Tine Maria Henriksen – DMK

3. Bettina Romer – Politiets IF, MVSJ

 

Finaleafdeling 16-39

1. Ann-Dorthe Lisbygd – Team eleven/Radon DMK

2. Sandra Backman – CKX

3. Kristine Nørgaard

 

Annika Langvad, Danmarks MTB-dronning, havde doneret en masse af sit aflagte cykeltøj, og som noget nyt kunne HeelsOnWheels derfor også byde på en tøjbod med cykeltøj til yderst favorable priser. En masse godt tøj fik nye glade ejere, som ikke kun fik nyt tøj men også gav et bidrag til Træd Til, som støtter kampen mod kræft. Et velgørende formålsom Annika selv har valgt.

 

 

Til årets finaleafdeling havde vi deltager rekord i U15 klassen. Det var defor på sin plads at alle de seje unge piger kom på podiet. Vi havde hele 12 friske piger der var med rundt på de tekniske spor i finaleafdelingen. Stærkt kørt piger!

 

Podiet i samlet cup fordelte sig således:

 

 

U15

1. Sidsel Lindberg – DMK

2. Lærke Avnbæk Aamann – HMTBK SRAM

3. Emilie SkovKiilerich

 

 

O40

1. Terecia Johansson – CKX

2. Samantha Phillips – HMTBK

3. Bettina Romer – Politiets IF, MVSJ

16-39 (tro kopi af finaleafdelingen)

1. Ann-Dorthe Lisbygd – Team eleven/Radon DMK

2. Sandra Backman – CKX

3. Kristine Nørgaard

 

 

 

Til dem der ikke nødvendigvis var de hurtigste på sporet, var der som altid mulighed for at vinde præmier til lodtræningen. Ikke mindst den fine hvide cykel, som blev overleveret til Hanna Birkmose, mens der blev sagt tak for i år.

Løbsrapport er skrevet af vores kørende rytter Britt Schøndorff.

Afslutningsvis vil vi gerne have lov at takke alle som har støttet op om årets HeelsOnWheels, det være sig ryttere, sponsorer, fortografer og arrangerende klubber. Tak for i år. Alice & Malene

Husk kontanter

Så er det absolut sidste nyhed fra vores side inden finalebraget imorgen. Vi vil bare lige huske jer på at medbringe kontanter. Der er nemlig mulighed for at bruge dem før og efter løbet i Hareskoven.

Før løbet har du mulighed for at gøre et scoop og støtte en god sag samtidigt. MTB Verdensmester Annika Langvad har doneret en kæmpe bunke cykeltøj til Heelsonwheels, tøjet er noget af det sponsor og klubtøj som Annika har fået i sin MTB karriere og som hun ikke længere må køre med. Det er brugt men hverken slidt eller på anden måde ubrugeligt og det ville være en skam at smide det ud. Derfor har vi lavet en aftale med Annika, så vi alle har mulighed for at være lidt verdensmester. Vi medbringer al tøjet imorgen og vil sælge det til dem der ønsker det til gode priser under 100 kr. per del. Der er et stort udvalg af bukser, langærmede jerseys, vinterjakker, veste, jerseys, handsker så der er rig mulighed for at supplere tøjskabet derhjemme med godt funktionelt træningstøj. Pengene vi får i kasse vil gå ubeskåret til et velgørende formål efter Annikas valg.

Efter løbet vil der også være mulighed for at komme af med nogen kontanter til et andet formål. Du kan tanke depoterne op igen på Bryggeri Skovlyst hvor vi har præmie overrækkelsen. I bryggeriets Skovhus tilbydes der kalve gullasch og kartoffelmos kr. 55,-, sandwich med forskelligt fyld kr. 45,- , muffin m. sommerhvede og hvidchokolade kr. 20,- , samt frugt. Det hele kan naturligvis suppleres med bryggeriet lækre hjemmebryggede øl eller sodavand. Der kan betales både med dankort og kontanter.

Hjelm fra POC og Fixie fra T-bikes

Til vores finaleafdeling udlodder vi blandt andet en lækker hjelm POC. Hjelmen er sikkerhedsmæssigt en af de allerbedste på markedet, da den blandt andet beskytter længere nede i nakken end de fleste andre hjelme. Vi har fået lov at give en POC Trabec hjelm væk som lodtrækningspræmie til finaleafdelingen. Thomas Bonne fortæller herunder om hjelmens funktionalitet og kvalitet.

 

Som sidste lodtrækningspræmie udlodder vi også den fikse Fixie cykel en super trendy singlespeed cykel i unikt design med et gear, håndbremse, stålramme, reflekser og højprofil hjulsæt. Cyklen er skænket af T-Bikes som igen i år støtter vores cup og vi takker for de fine præmier, som vil gå til endnu et par heldige HeelsOnWheels deltagere.

 

Så er vi klar til finaleafdelingen i HOW

Så er det tid til den store HeelsOnWheels finale, som DMK står for at arrangere og som altid ser vi frem til en fest både på sporet uden for sporet og efter sporet. Efter de små 4 kilometer er kørt i 70 min tid, slutter vi af som vanligt med et kagebord til at tilfredsstille den første sult og efterfølgende flytter vi til Bryggeri Skovlyst, og her kan man tanke ordentlig op med en varm gryderet, en sandwich eller lidt til den tørstige gane. DMK glæder sig til at afvikle denne finale afdeling og håber på at se en masse glade MTB-tøser på sporet og til afslutning på Bryggeri Skovlyst.

TILMELDING Husk at online tilmeldingen lukker lørdag kl 23:59. På dagen vil der være mulighed for at eftertilmelde sig, men dog for en mere pris. Se mere her.

RUTEN er som altid spændende og en kulmination på cuppen og vi kan se frem til en finale rute som er lidt mere teknisk end de andre afdelinger. Ruten er ny og ikke mere end 4 km der køres der med uret. Det bliver nogle hurtige omgange for de hurtigste. Der er i alt 3 nedkørsler og 2 opkørsler på ruten, hvilket jo ikke lyder dårligt og i år kan kælkebakken nydes som en nedkørsel, i bunden kan man med fordel holde helt til højre. Der er et lille stykke med nogle vand-riller hvor man skal passe på, men der kommer rutevagter. Så er der lige lavet en fin bro med god bredde, hvor der ellers har været en lille grøft

CYKEL LEJE OG SERVICE: Har du ikke selv en MTB så kan du leje en hos Hareskov cykler og har du knas med din egen cykel er der også mulighed for at få service.

Vores samarbejdspartner Hareskov Cykler stiller igen op med mekaniker, værktøj og cykler. Du kan booke/reservere din cykel til de enkelte afdelinger ved at skrive til Hareskovcykler.dk Du skal oplyse hvilken afd. af HeelsOnWheels du ønsker at booke til samt: Dit navn, din højde og om du ønsker at leje hjelm, Speciel HeelsOnWheels pris for cykelleje: Kr. 150 per. afdeling

MØDESTED, STARTTID OG PARKERING: Søndag d. 15. september kl. 10.00 i Hareskoven. Rute GPS spor findes her. Start og mål område er ved P-pladsen i den nordlige ende af skovlystvej, – dvs hvor Fægyden og Skovlystvej rammer hinanden, se kort her. Efter vi har kørt afdelingen samles vi hos Bryggeri Skovlyst, hvor vi vil kåre afdelingens og cuppens vinderne samt vi trækker lod om vores præmier fra vores sponsorer.

INDSKRIVNING OG REGISTRERING: Indskrivning fra kl. 08.30-09.45.
Ved indskrivning får I udleveret en chip, hvis I har købt eller skal leje en som skal placeres ovenpå jeres cykelsko. Indskrivningen er samme sted som start og mål. Dvs på P-pladsen ved Skolystved/Fægyden.

VEJRET: DMI lover vist for en gangs skyld ikke sol og skyfri himmel på race dagen, men lad os nu se om vejrguderne ikke er med os endnu engang. Hvis det dog alligevel skulle holde og der kommer regn, så er det ikke noget overvældende og de lover stadig omkring 15 grader. Perfekt til en en tur i skoven med høj puls.

FORPLEJNING: Der er ikke vand i skoven så husk at medbringe den væske du skal bruge under løbet. Efter løbet vil der ved målstregen blive serveret forfriskninger i form af kaffe, the, hjemmebagt kage og frugt. Derefter trækker vi videre ned til Bryggeri Skovlyst hvor man mod betaling kan nyde hvad man ønsker af både mad og drikke.

Når sidste kvinde er i mål vil der være præmieoverrækkelse og lodtrækningspræmier. Det vil være en god idé at have noget tørt skiftetøj med til efter løbet.

Vi glæder os til den store afslutnings MTB fest.

Alice & Malene

 

Præsentation af vores sponsor Aclima

Vores sponsor Odex ApS har sendt os denne lille lækkenbisken af en video, hvor Thomas Bonne præsenterer Aclima Coolnet trøjens funktionalit og kvalitet.

Vi har fået sponsoreret Coolnet trøjer og Lightwool trøjer fra Aclima, som er udloddet og bliver udloddet som lodtrækningspræmier. Til sidste afdeling vil der også blive udloddet svedtrøjer fra Aclima, – og man behøverheldigvis  ikke være den hurtigste i sporet for at napse sådan een. For at læse mere om produkterne kan man kigge og lade sig friste på Aclimas egen hjemmeside.

Løbsrapport 3. afdeling

Alberte giver den gas i sporet og opnår en flot 3. plads

Kalenderen sagde første onsdag i september, men selvom det officielt var blevet efterår, lovede DMI fortsat sommerlige temperaturer til den 3. og næstsidste afdeling af HeelsOnWheels. Således var der nok en del der var kommet af sted i kort/kort og med fravær af regntøj. Om jeg ikke havde hørt ordentligt efter, eller meteorologerne tog fejl, er uvist, men jeg fortrød i hvert fald mit tøjvalg da jeg kørte i regnvejr det meste af vejen til Tisvilde. Heldigvis smilede vejrguderne til os undervejs i løbet, og på nær lidt dråber til sidst i løbet holdt det tørt hele vejen rundt.

Der er langt til Tisvilde, især når man er kommet en halv time for sent af sted fra arbejde, men det er turen værd. Det er en fornøjelse at køre i et terræn der ikke lige ligner Hareskoven, og det er et terræn som giver flow og fart og gør det sjovt at køre løb – også undervejs og ikke først når målstregen er krydset.

80 kvinder havde sat kursen nordpå  for at køre løb. Der var en spændt stemning ved startlinjen, hvor ritualet med bølge før start denne gang blev fulgt op med en fødselsdagssang for løbets yngste deltager på kun 5 år. Med både meget erfarne og helt uerfarne ryttere til start, blev vi mindet om signalgivning ved overhaling, og selvom kvinderne er snakkesalige på sporet, blev det aftalt at et enkelt ’højre om’ eller ’venstre om’ var nok information – og er det så din eller min højre?

Fødselar Alberte viser Jimmy hvordan man skal køre bakken 😉

Ruten var flad, men stillede alligevel krav til konditionen, da der var mange stræk med mulighed for at få god fart i cyklen. Derudover var der god mulighed for at overhale, og man blev derfor ikke fanget bag langsomt kørende ryttere. Ruten startede med lidt bredere stier uden for mange rødder og en god lang nedkørsel. Herefter kørte man ind på et mere teknisk stykke (i hvert fald hvis man ikke er fan af rødder) hvor farten kom lidt ned, og tungen skulle holdes lige i munden henover rødderne. Omkring halvvejs i løbet var der et stykke med havkig og en sandbunker hvor der dog kunne køres på kant. Efter en lang nedkørsel med rødder og et ’pas på’ skilt, var det op af rutens eneste rigtige stigning, og herefter sluttede ruten med et par lange grusstræk og ’tungen ud af munden’ overhalinger.

Team Hustler havde lagt sig i selen for at arrangere denne 3. afdeling af HOW. Det kvindelige mindretal i klubben stod bag det organisatoriske i dagens afdeling, mens de nød godt af mange mandlige klubmedlemmer til at hjælpe med rutevagter, hepning og oprydning. Team Hustler får ros for planlægning, rutevalg og god stemning – men vigtigst af alt indtager de en foreløbig 1.plads i kampen om HOW’s bedste kage med Charlottes snickerskage.

Hvem der lå forrest i denne afdeling, havde man en fornemmelse af hvis man havde været ude på ruten. Med ordene ”Vi er tre og vi kører stærkt” kom Kristine Nørgaard, Ann-Dorthe Lisbygd og svenske Sandra Backman blæsende udenom. Sandra tog sejren denne gang, mens Ann-Dorthe fik en 3. plads og holder fast i sin føring i den samlede cup.

Podiet i 16-39

1. Sandra Backman, CKX

2. Kristine Nørgaard

3. Ann-Dorthe Lisbygd, Team eleven/Radon DMK

 

Podiet i 40+:

1. Samantha Phllips, HMTBK

2. Teresia Johansson, CKX

3. Signe Munch Dalsgård, DMK

 

Podiet i U15:

1. Ella Donsmark, HMTBK SRAM

2. Lærke Avnbæk Aamann

3. Alberte Johannesson, DMK

 

 

Om en god uge venter finalen i Hareskoven, vi glæder os til at se jer!

Skrevet af vores kørende rytter Britt Schøndorf

 

3. afdeling rutebeskrivelse og fremvisning

 

Med to succesfulde afdelinger afholdt, er det nu Team Hustlers tur til til at byde velkommen til 3. afdeling af HOW 2013, og den dertil hørende rutefremvisning.

Kære kvinder!

Vi invitere jer alle til en af vores absolut favorit skove- Tisvilde Hegn. Skoven byder på en næste altid tør skovbund uanset hvor meget det har regnet, dvs. at vi næsten garanterer en mudderfri afdeling

Vi har lagt en rute som fører os gennem flere forskellige dele af skoven, så vi både oplever bøgeskov med tilhørende underskov samt granskov med små knudrede træer og rødder på tværs af stierne. Derudover kommer vi forbi løst sand og havudsigt på den ca. 6,5 km korte rundstrækning.

Det er en rute med et godt flow, der giver mulighed for god fart i cyklen for de mere rutinerede og som selvfølgelig også har nogle mere udfordrende passager, men ikke mere udfordrende end at langt de fleste kan passeres af alle.

For jer der er nysgerrige for at skifte bekendtskab med ruten før løbet, så inviterer vi til rutefremvisning søndag d. 1/9. kl. 10.00.

Mødested til både rutefremvisning og på løbsdagen :

Asserbo Slotsruin,
Bisp Absalonsvej 28, DK-3300 Helsinge

Vi glæder os til at byde jer velkommen til en dag i det grønne med

 

 


Løbsberetning 2. afdeling

Frida i gang med at forcere ruten i Slagslunde

Årets anden afdeling af HOW blev afholdt af Ride4Fun Ladies i Slagslunde Skov, som er ny i HOW-sammenhæng. Og hvilket dejligt nyt bekendtskab! Ruten var god og afveklsende: Den startede med en god mængde opkørsler på den første kilometer, og så var benene i hvert fald kommet på arbejde. Herefter fladede det mere ud og ruten bød på en masse snørklede singletracks suppleret med enkelte mudderhuller på det ellers dejligt tørre spor. Og så nåede man, langt om længe, til den dejlige afslutning ned gennem grøften, hen over de to hop, så en lille kort stigning, og endelig kunne man cruise ned mod målstregen for bunden af bakken.

At ruten var god skal man bestemt ikke undervurdere, men også de mange entusiastiske heppere og rutevagter var med til at skabe godt humør hele vejen igennem. Der blev klappet og kommet med tilråb hele vejen igennem og der var også musik et par steder ude på ruten. Blandt andet havde jeres udsendte rapporter den fornøjelse at blive akkompagneret af Team Easy On, på vej op ad en stigning og det er da om noget inspirerende! Og når man på sidste omgang bliver mødt af klap og løfter om kagebord lige om hjørnet, er det lidt lettere at holde gang i cyklen, selvom benene begynder at føles lidt tunge.

Det famøse kagebord, som jo er en ganske vigtig del af HOW, levede endnu engang op til forventningerne, og mere til. Ride4Fun Ladies havde allieret sig med en bager, der, ud over at bage lækre chokoladekager, også  leverede en af mine yndlingskager, nemlig giftkagen, som ellers ofte bliver glemt… Og med det sædvanlige supplement af frugt, juice, kakao og kaffe, blev energidepoterne hurtigt fyldt op igen.

Ud over kagen var der også en konkurrence der skulle afgøres. Og selvom stemningen inden og efter ikke tyder på det, så bliver der konkurreret indædt om placeringerne ude på sporet. Men selvom der bliver kørt stærkt, er der stadig plads til alle på sporet, både begyndere og garvede, unge og gamle.


Podiet i U15:

1. Ella Donsmark (HMTBK SRAM)

2. Sidsel Lindberg (DMK)

3. Lærke Avnbæk Aamand (HMTBK SRAM)

Podiet i D16-39:

1. Ann-Dorte Lisbygd (Team eleven/Radon DMK)

2. Julie Solbjerg Appel (Team eleven/Radon)

3. Kristine Nørgaard

 


Podiet i D40:

1. Terecia Johansson (CKX)

2. Samantha Philliphs (HMTBK)

3. Bettina Romer (Politiets IF, MVSJ)

 

Med 93 startende kvinder må man sige at også 2. afdeling af Heels on Wheels 2013 var en succes og vi ser frem til at gentage den om knap to uger, den 4. september i Tisvilde Hegn.

Skrevet af kørende rytter Bodil Pallisgaard

2. afdeling er klar

Så er vi klar til 2. afdeling af HeelsOnWheels. Denne gang er det Ride4Fun Ladies som står for de sprøde spor og den søde hygge. De har gjort sig stor umage for at lave en spændende rute der passer til alle niveau og de har skrevet om ruten:

RUTEN er 5,40 km lang og rent teknisk, er meget nem, dog med et par små krøller I form af lidt “grydeteknik” og 3-4 små bakker. Det bliver  en rute som er SUPER hurtig med et rigtig lækkert flow og hvor der er mulighed for at komme til at køre MANGE omgange.

I slutningen vil der være en stigning som lige skal forceres, samt en nedkørsel hvor I lige skal holde tungen lige I munden. MEN – Intet er så svært så det ikke kan køres og vi skal nok passé godt på jer og sørge for en masse rutevagter – OG KAGE BAGEFTER !!!

CYKEL LEJE OG SERVICE: Har du ikke selv en MTB så kan du leje en hos Hareskov cykler og har du knas med din egen cykel er der også mulighed for at få service.

Vores samarbejdspartner Hareskov Cykler stiller igen op med mekaniker, værktøj og cykler. Du kan booke/reservere din cykel til de enkelte afdelinger ved at skrive til: Du kan booke/reservere din cykel til de enkelte afdelinger ved at gå ind på Hareskovcykler.dk Du skal oplyse hvilken afd. af HeelsOnWheels du ønsker at booke til samt: Dit navn, din højde og om du ønsker at leje hjelm, Speciel HeelsOnWheels pris for cykelleje: Kr. 150 per. afdeling

MØDESTED, STARTTID OG PARKERING: Onsdag d. 21. august 2013 kl. 18:00, mødested er her.

INDSKRIVNING OG REGISTRERING: Indskrivning fra kl. 16.30-17.45.
Ved indskrivning får I udleveret en chip, hvis I har købt eller skal leje en som skal placeres ovenpå jeres cykelsko

VEJRET: DMI lover endnu engang perfekt race vejr temp. lige unden 20 grader og tørt med en god vind.

FORPLEJNING: Der er ikke vand i skoven så husk at medbringe den vædske du skal bruge under løbet. Efter løbet vil der blive serveret forfriskninger i form af kaffe, the, hjemmebagt kage og frugt. Når sidste kvinde er i mål vil der være præmieoverrækkelse og lodtrækningspræmier. Det vil være en god idé at have noget tørt skiftetøj med til efter løbet.

 

GripGrab støtter HeelsOnWheels

Til Danmarks største mountainbikecup for kvinder hører selvfølgelig også kvindernes foretrukne cykelhandsker og tilbehør! GripGrab er glade for igen i år at sponsere HeelsOnWheels med lækre præmier fra deres 2013 kollektion af cykelprodukter. De donerer i år en pæn portion præmier så der er god chance for at komme hjem med et par lækre cykelhandsker, et par cykelsokker eller en fed hjelmhue.

Siden starten i 2000 har GripGrab været toneangivende i Danmark indenfor cykelhandsker og tilbehør. Alle produkter udvikles i et teamwork mellem aktive sportsfolk på alle niveauer. Vores udviklingspartnere spænder lige fra professionelle til motionister. Fælles for dem er, at de stiller store krav til deres udstyr. Derfor kan du forvente lidt ekstra fra ethvert GripGrab produkt!